2011年08月09日 (火)
オトコの肌の曲がり角っていつ？
女性の肌の曲がり角は、だいたい25歳くらいだといわれています。
それでは、男性の肌の曲がり角は何歳くらいなのでしょうか？
男性用美容機器を扱うメーカーによると
３３歳
が、曲がり角になるそうです。
お肌の曲がり角の時期は髭剃りの悩みと直結！
肌が年齢的にピークを過ぎると、ダメージの回復が遅くなり
弾力がなくなってしまいます。その一方、髭は年をとるほど濃く、
太くなっていくので、しっかり髭を剃る必要がでてくるのです。
「深剃りしたいけど、お肌が心配」
という悩みを抱える人が多いそうです。
男の肌は意外とデリケートなんです
無骨で頑丈なイメージのある男の肌ですが、実は女性以上に
デリケートだといわれることがあります。
男の肌は日常の生活の中で、汚れた空気やタバコの煙、ストレス、
紫外線などさまざまなダメージを受けています。
その上、毎日のシェービングは肌を守る役割を担っている角質を
必要以上に削り取ってしまい、肌を傷つけてしまいます。
さらには、男の肌は女性の肌よりも水分量が少なく皮脂を多く
分泌する特徴があるので、肌トラブルを引き起こしやすくなるのです。
▼ やっぱり髭剃りは高級品が良い！
実は、深剃りすると肌が痛むというのは真実ではありません。
年齢にあった「カミソリ」を選ぶことが大切です。
やはり価格の低いものは性能もそれなりの事が多いとのこと。
しっかり剃れて肌にもやさしいのは、やはり高級品だということです。
▼ スキンケアに気を使うメンズが急増中！
髪など、毛髪関連の悩みは老いも若きも気にする人が多いよう
ですが、お肌の悩みを気にするのは若い世代がほとんど。
しかしながら、お肌を気にする層の拡大も徐々に進んでいるようです。
内面重視で外見なんて・・・という人もいらっしゃると思いますが、
ファーストインプレッションは見た目で判断されるもの。
「この人だらしなさそう・・・」なんて思われないように、
清潔感あふれるメンズビューティーを目指しましょう！
「男の肌は少しボロボロくらいの方が味があって良い！」
なんて適当な理由をつけて、スキンケアは今のとこしていない
なんて方、多いんじゃないでしょうか。
やってみたいとは思うのですが、毎日続けるのはなかなか大変そう・・・
と言う方、少しずつでもはじめてはいかがですか！
いつもありがとうございます。（＾＾）ゝ
人気blogランキングへ
FC2 Blog Rankingへ
女性の肌の曲がり角は、だいたい25歳くらいだといわれています。
それでは、男性の肌の曲がり角は何歳くらいなのでしょうか？
男性用美容機器を扱うメーカーによると
３３歳
が、曲がり角になるそうです。
お肌の曲がり角の時期は髭剃りの悩みと直結！
肌が年齢的にピークを過ぎると、ダメージの回復が遅くなり
弾力がなくなってしまいます。その一方、髭は年をとるほど濃く、
太くなっていくので、しっかり髭を剃る必要がでてくるのです。
「深剃りしたいけど、お肌が心配」
という悩みを抱える人が多いそうです。
男の肌は意外とデリケートなんです
無骨で頑丈なイメージのある男の肌ですが、実は女性以上に
デリケートだといわれることがあります。
男の肌は日常の生活の中で、汚れた空気やタバコの煙、ストレス、
紫外線などさまざまなダメージを受けています。
その上、毎日のシェービングは肌を守る役割を担っている角質を
必要以上に削り取ってしまい、肌を傷つけてしまいます。
さらには、男の肌は女性の肌よりも水分量が少なく皮脂を多く
分泌する特徴があるので、肌トラブルを引き起こしやすくなるのです。
▼ やっぱり髭剃りは高級品が良い！
実は、深剃りすると肌が痛むというのは真実ではありません。
年齢にあった「カミソリ」を選ぶことが大切です。
やはり価格の低いものは性能もそれなりの事が多いとのこと。
しっかり剃れて肌にもやさしいのは、やはり高級品だということです。
▼ スキンケアに気を使うメンズが急増中！
髪など、毛髪関連の悩みは老いも若きも気にする人が多いよう
ですが、お肌の悩みを気にするのは若い世代がほとんど。
しかしながら、お肌を気にする層の拡大も徐々に進んでいるようです。
内面重視で外見なんて・・・という人もいらっしゃると思いますが、
ファーストインプレッションは見た目で判断されるもの。
「この人だらしなさそう・・・」なんて思われないように、
清潔感あふれるメンズビューティーを目指しましょう！
「男の肌は少しボロボロくらいの方が味があって良い！」
なんて適当な理由をつけて、スキンケアは今のとこしていない
なんて方、多いんじゃないでしょうか。
やってみたいとは思うのですが、毎日続けるのはなかなか大変そう・・・
と言う方、少しずつでもはじめてはいかがですか！
いつもありがとうございます。（＾＾）ゝ
人気blogランキングへ
FC2 Blog Rankingへ
2011年08月06日 (土)
食事制限だけのダイエットでは・・・
バナナダイエットというものが流行っていましたが、バナナだけを食べて
ダイエットというのは、栄養面などを考えるとおすすめできません。
とはいえ、食事の量を減らすだけでは良いダイエット方法とはいえません。
やはり運動も必要なのです。
とくに、60歳以上の高齢者の場合はその傾向が顕著に現れる
という研究結果がでています。
高齢になってくると、運動も敬遠しがちになってしまいます。
「ちょっとスポーツを楽しもう！」
という感じで時間を作ってみてはいかがでしょう？
■ 運動をせずに食事制限だけでダイエットを行うと・・・
体重自体は減りますが、脂肪だけでなく代謝や日々の活動、姿勢の維持と
いった大切な役割をもつ筋肉量の減少が顕著に現れてしまいます。
年齢を重ねるにつれて筋肉量が減少しやすい状態になっているのに加えて、
運動をしないと筋力をキープすることが難しくなります。
これでは、日常生活にも支障をきたしてしまうかもしれません。
■ どんな実験から導かれた？
60〜75歳の肥満体型をもつ64人を対象に、3つのグループに分けて
実験が行われました。
ちなみに、運動だけのグループではランニングマシーンでのウォーキング。
食事制限だけのグループでは、4ヵ月後に10％の体重が落ちるように
カロリー計算がされた食事を。
両方行うグループは運動とカロリー計算済みの
食生活を組み合わせてといった具合です。
■ さて結果は？
どんなに少しの時間でもいいので運動をすることが大切なようです。
運動をすることで、ダイエットはもちろん代謝もよくなり
より健康的になるのですね。
しかも、ダイエットの効果としては食事によるものよりは
運動によるものの方が効果が大きいという結果もでています。
これらの結果は高齢者に限ったことではありません。
若い方も中年の方も同じです。
おいしい物を適度に食べて、ウォーキングなど軽めの運動をしましょう！
そうすると、もっともっと健康的な生活が送れることは間違いありません！
いつもありがとうございます。（＾＾）ゝ
人気blogランキングへ
FC2 Blog Rankingへ
バナナダイエットというものが流行っていましたが、バナナだけを食べて
ダイエットというのは、栄養面などを考えるとおすすめできません。
とはいえ、食事の量を減らすだけでは良いダイエット方法とはいえません。
やはり運動も必要なのです。
とくに、60歳以上の高齢者の場合はその傾向が顕著に現れる
という研究結果がでています。
高齢になってくると、運動も敬遠しがちになってしまいます。
「ちょっとスポーツを楽しもう！」
という感じで時間を作ってみてはいかがでしょう？
■ 運動をせずに食事制限だけでダイエットを行うと・・・
体重自体は減りますが、脂肪だけでなく代謝や日々の活動、姿勢の維持と
いった大切な役割をもつ筋肉量の減少が顕著に現れてしまいます。
年齢を重ねるにつれて筋肉量が減少しやすい状態になっているのに加えて、
運動をしないと筋力をキープすることが難しくなります。
これでは、日常生活にも支障をきたしてしまうかもしれません。
■ どんな実験から導かれた？
60〜75歳の肥満体型をもつ64人を対象に、3つのグループに分けて
実験が行われました。
- 運動だけ
- 食事制限だけ
- 両方行う
ちなみに、運動だけのグループではランニングマシーンでのウォーキング。
食事制限だけのグループでは、4ヵ月後に10％の体重が落ちるように
カロリー計算がされた食事を。
両方行うグループは運動とカロリー計算済みの
食生活を組み合わせてといった具合です。
■ さて結果は？
- 運動だけのグループ
▼ 実験開始時に比べ、エクササイズでのカロリー消費がより効率的になった
▼ カラダのエネルギー源として、より脂肪を利用している - 食事制限だけのグループ
▼ 運動をしてもカロリー消費が効率的になることはなかった
▼ 筋肉量と体脂肪、両方が減少している - 両方行ったグループ
▼ 3つのグループのうち一番効率的にカロリー消費が行われるようになった
▼ カラダのエネルギー源として、より脂肪を利用している
どんなに少しの時間でもいいので運動をすることが大切なようです。
運動をすることで、ダイエットはもちろん代謝もよくなり
より健康的になるのですね。
しかも、ダイエットの効果としては食事によるものよりは
運動によるものの方が効果が大きいという結果もでています。
これらの結果は高齢者に限ったことではありません。
若い方も中年の方も同じです。
おいしい物を適度に食べて、ウォーキングなど軽めの運動をしましょう！
そうすると、もっともっと健康的な生活が送れることは間違いありません！
いつもありがとうございます。（＾＾）ゝ
人気blogランキングへ
FC2 Blog Rankingへ
,br>
