2011年06月16日 (木)
ペットボトル症候群 ってご存知ですか？
ペットボトル症候群・・・
突然ですが、質問です。
●体はだるいですか？
●ノドは渇きやすいですか？
●トイレの回数増えていませんか？
こう感じた場合、かなり注意が必要だということですよ。
ところで、名前はそれほどシビアに感じない「ペットボトル症候群」ですが、
「急性糖尿病」と聞いたらどうですか？
実は、
「ペットボトル症候群」の行き着く先が「急性糖尿病」なんだそうです。
「ペットボトル症候群」というのは、砂糖のたくさん入った清涼飲料水や缶コーヒーを大量に飲みつづけることで
太りやすくなって、血糖値も高くなって最後には急性糖尿病になるというもの。
しかも無自覚のまま悪化するケースも多々あるとのこと。
普段から気をつける必要がありますね。
しかも血糖値が高すぎると痩せて行くこともあるらしいので、痩せ型だから・・・
太ってないから関係無いというのは大きな間違いのもと。
普段からどれくらい糖分を摂っているか、知っておくのが健康のためにはおすすめです。
ちなみに
■炭酸飲料、野菜系、果実系の飲料：8.5％〜12.5％
■ウォーター系、スポーツ系飲料： 4.6％〜11.2％
■紅茶飲料： 4.6％〜7.5％
糖度10.8％のコーラをペットボトル（500ml）で飲んだ場合は・・・
糖分は54グラム。一般的なスティックシュガー（3g/1本）で換算すると実に、18本も摂っているという計算に・・・
想像してみて下さい。1杯のコーヒーに18本の砂糖を入れるのを。
ご飯やうどん、パスタといった主食も糖分になるので、飲み物ぐらいはノーシュガーにしておいたほうがいいかもしれませんね。
冷えたジュースが美味しい季節。
糖分の摂りすぎには気をつけましょうね。
ペットボトル症候群・・・
突然ですが、質問です。
●体はだるいですか？
●ノドは渇きやすいですか？
●トイレの回数増えていませんか？
こう感じた場合、かなり注意が必要だということですよ。
ところで、名前はそれほどシビアに感じない「ペットボトル症候群」ですが、
「急性糖尿病」と聞いたらどうですか？
実は、
「ペットボトル症候群」の行き着く先が「急性糖尿病」なんだそうです。
「ペットボトル症候群」というのは、砂糖のたくさん入った清涼飲料水や缶コーヒーを大量に飲みつづけることで
太りやすくなって、血糖値も高くなって最後には急性糖尿病になるというもの。
しかも無自覚のまま悪化するケースも多々あるとのこと。
普段から気をつける必要がありますね。
しかも血糖値が高すぎると痩せて行くこともあるらしいので、痩せ型だから・・・
太ってないから関係無いというのは大きな間違いのもと。
普段からどれくらい糖分を摂っているか、知っておくのが健康のためにはおすすめです。
ちなみに
■炭酸飲料、野菜系、果実系の飲料：8.5％〜12.5％
■ウォーター系、スポーツ系飲料： 4.6％〜11.2％
■紅茶飲料： 4.6％〜7.5％
糖度10.8％のコーラをペットボトル（500ml）で飲んだ場合は・・・
糖分は54グラム。一般的なスティックシュガー（3g/1本）で換算すると実に、18本も摂っているという計算に・・・
想像してみて下さい。1杯のコーヒーに18本の砂糖を入れるのを。
ご飯やうどん、パスタといった主食も糖分になるので、飲み物ぐらいはノーシュガーにしておいたほうがいいかもしれませんね。
冷えたジュースが美味しい季節。
糖分の摂りすぎには気をつけましょうね。
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